4 sadəcə banan yeməklə vücudunuzun tamamilə dəyişəcəyini görə bilərsiniz.

Milli.Az axşam.az-a istinadən 4 gün banan yeməyin faydalarını sadalayır:

1. Bu meyvənin 74 faizi sudan ibarətdir. Eyni zamanda içərisində bolluca karbohidrat olduğundan gün ərzində enerjili qalmağınıza kömək edəcək.

2. Banan dietası olduqca asandır. Gün ərzində 3 ədəd bu meyvədən yeməklə külli miqdarda çəki ata bilərsiniz. Bu dieta ilə 4 günə 4 kiloqram verə bilərsiniz.

3. Bananı süd ilə yesəniz, bel hissənizdə yağlar əmələ gələr. Bu isə kökəlməyinizə kömək edə bilər.

4. Banan yeməyin digər faydası sinir sistemi ilə bağlıdır. Liflə zəngin olan bu meyvədən 4 gün ərzində yesəniz, əsəblərinizin nə qədər sakitləşdiyinizi görə bilərsiniz.

5. Gün ərzində nə qədər çox banan yesəniz, bir o qədər xoşbəxt olarsınız. Çünki onun tərkibində xoşbəxtlik hormonu kimi tanınan serotonin var.